Minder Stress, Meer Genieten


Je staat in het hart van je leven. Je bent actief en hebt vele rollen en activiteiten die je dagelijks oppakt in leven en werk. Je gezin, vrienden, familie,  je werk, vrije tijd, sociale verplichtingen. Er wordt veel van je verwacht.

Voor je het weet is er weer een week voorbij gevlogen...

Herkenbaar? 

- je gaat maar door en hebt nauwelijks tijd voor jezelf

- je hebt het gevoel dat je geleefd wordt
-je probeert alle ballen hoog te houden en wilt alles zo goed mogelijk doen
- je voelt je verantwoordelijk en maakt het liefst alles zelf even af
- je vindt het lastig om grenzen aan te geven
- Je hoofd is nooit stil en je staat altijd "aan"
- je twijfelt steeds meer over dingen waar je eerst heel zeker over was
- je gaat niet meer enthousiast naar je werk  
- je raakt je motivatie kwijt
- je voelt je regelmatig moe, futloos, onzeker of onrustig
-het voelt alsof je vast zit 

               

Kortom: je ervaart spanningsklachten en stress.

Goed nieuws? Je hebt een keuze!


Blijf je door gaan zoals nu of kies je voor meer levensgeluk?

Durf jij voor het laatste te kiezen? Dapper! Het zal je echt helpen. En ik ondersteun je er graag bij. Eerlijk, helder en zonder trucjes of zweverigheid. 
Ik luister naar je, ik hoor je en ik zie je.

 Op basis van onderling vertrouwen en respect durf ik je waar nodig te confronteren, of vragen te stellen die eerder niet gesteld werden. Om je op weg te helpen. Jouw weg! 
De oplossing is vaak heel eenvoudig:  luister naar je zelf en durf eigen keuzes te maken. Worstel je los van alle verwachtingen, en kies eindelijk voor jezelf!

Makkelijk? Nee. 
Dat is ook zeker niet wat ik je voorhoud. Het leven loopt soms niet zoals je dat zou willen. Teleurstelling, tegenslag en verdriet horen er ook bij. Maar ook daarin zit levensgeluk. Zolang je maar durft te leren van het leven en je jezelf niet verliest.

Als coach help ik jou op weg. Ik ondersteun je om op een effectieve manier om te gaan met situaties en gevoelens. Altijd op een persoonlijke manier en met een op maat gemaakt traject. Ik help je om inzicht te krijgen, en om hele concrete stappen te zetten die jou echt verder helpen! 

Het resultaat?


✔ je hebt inzicht in wat jij écht belangrijk vindt in jouw leven
✔ je hebt meer focus en meer tijd voor jezelf
✔ je kunt meer ontspannen
✔ je maakt echt eigen keuzes zowel op persoonlijk vlak als in je werk 
✔ je weet om te gaan met tegenslag
✔ je ervaart meer eigen regie en vrijheid
✔ je hebt meer energie
✔ je voelt je weer in balans
✔ je kunt meer genieten


Je staat weer vol vertrouwen in jezelf, veerkrachtig en ontspannen in het leven!



Workshops en trainingen

Coach-Support is gecertificeerd om de succesvolle trainingen en workshops te geven van Big Five for Life™.  De wereldwijd bekende coachmethode die ook jou op een leuke, laagdrempelige en effectieve manier laat ontdekken wat jouw vijf belangrijkste levensdoelen zijn; jouw Big Five for Life™ !

Gedachten, inspiratie en meer

Of het nou levensverhalen zijn, boeken, oude gebouwen, de natuur, muziek of mensen die iets moois te vertellen hebben. Ik sla het op, gebruik het als inspiratie en geef het op mijn manier weer door op deze plek. Geen absolute waarheden, maar hersenspinsels, artikelen of tips om met je te delen.

Wil je meer lezen? Volg Coach-Support dan op de socials!

Levensverhaal


Dit antieke wijnglas heb ik gekocht op een prachtig marktje in Frankrijk. Ik hou van spulletjes met een verhaal. Van dit glaasje ken ik alleen mijn deel van zijn geschiedenis... 

Wat wil jij echt?


Wil je graag jouw dromen en idealen verwezenlijken, maar staan je onzekerheden in de weg? Dan is het tijd voor een nieuwe koers: met jouw persoonlijke missie als kompas.

Zondag, niks doen dag

Ik hoor het regelmatig, gisteren nog op een verjaardagsfeestje; morgen ga ik helemaal niks doen! Vaak is er een drukke week aan vooraf gegaan en is er behoefte om écht te relaxen.  

Wat denken anderen?

Geven om wat anderen van je denken is iets anders dan het je leven laten bepalen. Maar hoe voorkom je dat? 


Nieuwsgierig!


Als jong meisje werd ik thuis door mijn moeder altijd al nieuwsgierig Aagje genoemd. Ik wilde gewoon alles weten, echt alles! Het hield niet op. Wil je weten wat me dat heeft gebracht?

Boekentip


Ik hou van heel veel verschillende boeken. Net als bij muziek ligt het aan mijn stemming welk boek ik pak. Hier een echte aanrader voor jou!

Gedachten


Afgelopen week gelezen op de Happinez scheurkalender en vanmorgen moest ik er aan denken, zittend op de zitmaaier in de (mot) regen. Dat is iets wat ik echt probeer te vermijden. 

Lucht scheppen


Ik hou van buiten zijn. Kan na een dag werken echt de zuurstof opsnuiven als ik weer een stap naar buiten zet. Het brengt  ontspanning, inspiratie en is ook nog goed voor je gezondheid!

       Wat zeggen anderen over Coach-Support?

Met een blij en tevreden gevoel kijk ik terug op het coaching traject dat ik met Maaike heb gedaan. Door haar warme oprechte belangstelling voelde ik me helemaal op mijn gemak. Door de zorgvuldig gekozen vragen en oefeningen ben ik tot nieuwe inzichten gekomen, waar ik veel aan heb en mee verder kan. Dank je wel Maaike!

Sonja 

Maaike verstaat haar vak als coach! Ze is meelevend, rustig, neemt de tijd voor je. Serieus als het nodig is maar houdt ook van een grapje waardoor het niet te beladen wordt.

Lenneke (via facebook)

Maaike luistert en helpt je in heldere stappen naar de nog fijnere versie van je zelf, precies op maat, wat past bij jou, puttend uit voelbare ervaring en vertrouwen. Ze combineert haar uitgebreide kennis en inlevingsvermogen zodat jij na een poosje weer helemaal in je kracht staat.

Mireille (via facebook)